可以举办定期的健身活动、组织体育比赛，还可以提供员工健康饮食知识培训。

参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。

裁判需要根据比赛规则和情况进行客观公正的判罚，确保比赛的公平性和规范性。

可设立员工互助基金、提供员工心理健康支持服务，增进员工间的互助和团结合作。